Bebek Var
Kız Bebek İsimleri
Kız Bebek İsimleri
 
Erkek Bebek İsimleri
Erkek Bebek İsimleri
Yaz aylarında bebek beslenmesi
 

Yaz aylarında bebek beslenmesi

Beslenme ve sağlık birbirinden ayrılmaz iki önemli kavramdır. Çocuklarda ve erişkinlerde besin gereksinimleri kişisel farklılıklar gösterir. Beslenmede mevsime göre farklılıklar da olabilir. Özellikle yazın, hem besinlerin kolay bozulabilmesi hem sıcak havada soğuk yiyeceklerin tercih edilmesi, seyahatlerin bu döneme rastlaması nedeniyle bebek ve çocukların beslenmelerini bu koşullara göre değiştirmek gerekir. İşte Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Hatice Karaböcüoğlu’ndan yaz bebeklerinin beslenmesine dair öneriler…

Yazdır

0–6 ay bebeğinin tek besini anne sütüdür. Ek, başka hiçbir gıdaya (su dâhil) gereksinim olmaz. Arabada, gezide acıktıkça emzirmek yetecektir. Eğer mama kullanılıyorsa içeceği kadar hazırlanmalı, tüketemediği kısım bekletilmeden dökülmelidir.

Mamayı hazırlamakta kullanacağınız su kaynamış ılımış olmalı, 24 saatten fazla bekletilmemelidir. Mama ağırlıklı beslenen bebeklerde mama üstüne su mutlaka verilmeli, bebek istediği kadar içmelidir. Anne sütü bebeğe özel üretilen süttür, bu nedenle bebeğin gereksinimini en iyi karşılayan besindir.

Ek besinlere başlama yaşı sadece anne sütü ile beslenen bebekte 6. aydır. Karışık veya tek mama ile beslenen bebekte 3. aydan sonra başlanabilir. Bebek, doğum kilosunun 2 katına ulaştıysa, 3 saatten daha erken aralıklarla beslenmek istiyorsa, günde 900 ml süt tüketiyorsa ek besin başlanabilir. Pirinçli mamalar, sebze ve meyve püreleri, yoğurt ilk başlanacak besinlerdir. Bu dönemde bebeğin daha çok enerjiye gereksinimi olmaya başlar, sıvı besinlerle bunu karşılamak güçleşir. Farklı tat ve kıvamları tanıması gerekir, ısırma, çiğneme işlevlerinin gelişimi için ek besinlere başlamak gereklidir.

6–12 aylık bebeğin örnek öğünü:

UYANINCA: Anne sütü

KAHVALTI: 150 ml formül süt (varsa anne sütü), 1 yumurta sarısı,1 tatlı kaşığı pekmez, 1 çay kaşığı tereyağı, 4–5 bisküvi veya demirle zenginleştirilmiş tahıllı mamalardan 2–3 çorba kaşığı.

ÖĞLE: 1 kase (150-250ml) tavuklu veya etli sebze püresi +anne sütü

İKİNDİ: 1 kase yoğurt (100–150 ml) + 1 meyve püresi (meyve püresi sabah öğle arasında 5. öğün olarak tüketiliyorsa bisküvi veya tahıl)

AKŞAM:1 kase muhallebi (150–250 ml) + anne sütü

Yaz döneminde ve yolculukta kahvaltı için hazır kahvaltı öğünlerini kullanabilirsiniz. Toz şeklindeki bu besinleri ılık su veya mama ile hazırlayabilirsiniz. Bozulma riski daha azdır.

Tatilde bulunduğunuz yer güvenilir bir mutfağa sahipse, tahıllı çorbalar, pilav, makarna, tavuk, et ile öğle ve akşam öğününü hazırlayabilirsiniz. Yoğurdu, her seferinde taze açarak yedirebilirsiniz. Öğün aralarında mutlaka su vermelisiniz. Arabada ve yolculukta ise paketini yeni açtığınız püre ve besinleri kullanmak, aşırı beslemekten kaçınmak, az ve sık aralıklarla beslemek çocuğun yolu daha kolay tolere etmesini sağlayacaktır.

1 yaşından sonra anne sütü ve formül sütler temel besin kaynağı olmaktan çıkar. Çocuğun aile sofrasına oturması, çatalla, kaşıkla kendini beslemeye başlaması gerekir. Dört ana besin grubundan dengeli tüketmesi gözetilmelidir.

 

Anahtar Kelimeler: bebek beslenmesi, dikkatli beslenme,
Bu haber toplam 2020 defa okunmuştur
Haber Yorumları
Yorum Ekle
Bu haber henüz yorum yapılmamıştır, ilk yorum yapan siz olun.
 Diğer Haberler
En Güzel Çift Bebek İsimleri
İsimler Kaderi Etkiler
ÇOCUKLAR İÇİN MÜZİĞİN ÖNEMİ
BEBEĞİNİZLE KONUŞUN
Küçük Çocuğa Ceza Vermek Ne Kadar Doğru ?
Çocuğu karanlık odayla cezalandırmayın
Çocuk bakımında büyükanne ve büyükbaba etkeni
Çocuğunuzun konuşmasını destekleyin
Yenidoğanlar için ne tür oyuncaklar seçilmeli?
Çocuklu ve güvenli bir tatil için
Kardeş kıskançlığı nasıl önlenir
Çocuğunuzun oyun oynamasına izin verin
 
Fotogaleri
YazarlarMisafir YazarlarTarihte Bugün
1983 Batı Almanya ve Fransa'da 1 milyon 500 bin kişi nükler karşıtı protesto gösterisi yaptı.
Videogaleri
Hava Durumu
Havadurumu
Finans
İMKB 100
USD ALIŞ
Sunucu Bağlantı Hatası
USD SATIŞ
EURO ALIŞ
EURO SATIŞ
POUND ALIŞ
POUND SATIŞ
ALTIN ALIŞ
ALTIN SATIŞ
Videogaleri
Anket
Bebeğinize Kim Bakıyor veya Baktı?
Annem
Kayınvalidem
Ben
Bakıcı
Lig Puan Durumu
 
TAKIM
O
G
B
M
P
 1
Sunucu Bağlantı Hatası
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
Sayısal Loto
Sunucu Bağlantı Hatası
Tarihli Çekiliş Sonucu
Şans Topu

Tarihli Çekiliş Sonucu
On Numara

Tarihli Çekiliş Sonucu
Süper Loto

Tarihli Çekiliş Sonucu
Namaz Vakitleri
İmsak
05:34
Güneş
07:14
Öğlen
13:00
İkindi
15:59
Akşam
18:23
Yatsı
19:52
Çok Yorumlananlar
Hakkımızda | Künye | Reklam | İletişim | RSS
Bu sitede yayınlanan tüm materyalin her hakkı saklıdır. Kaynak gösterilmeden kullanılamaz.