Bebek Var
Kız Bebek İsimleri
Kız Bebek İsimleri
 
Erkek Bebek İsimleri
Erkek Bebek İsimleri
Hamilelikte Mide Yanması
 

Hamilelikte Mide Yanması

Midede ekşime, yanma gibi şeyler çok sık görülür. Bunlar hamileliğin başında meydana gelir, fakat doğuma kadar sürebilir. Buna alınan fazla besinler sebep olabilir.

Yazdır

Bu rahatsızlığı hafifletmek için bazı önerileri uygulamak gerekir.

Fazla yemek yemeyin veya bir süre daha az kalorili besinler alın. Izgara yemekler, tereyağ veya zeytinyağıyla karıştırılmış sebze­lerle (çiğ olarak) beslenin.Asitli, sindirilmesi zor, fazla yağlı olan salça gibi besinlerden sakının.
En sağlıklısı 6 öğün olarak 3 ana 3 ara öğün olarak beslenebilirsiniz.

Mide bozuklukları, yemeklerden sonra bir ağırlık ve mide şişkin­liği yapar. Mide ve bağırsaklar havayla doluymuş gibi gelir, gaz çı­karmaya ve geğirtiye yol açar.

MİDE YANMASINI HAFİFLETMEK İÇİN NELER YAPMALIYIZ?

Bu durumda hafif birkaç öğün yemek yiyin, lahana, kuru asulye, soğan gibi gaz yapan be­sinlerden kaçının, en çok da bağırsakların düzenli bir şekilde boşal­masına dikkat edin.
gebelerde mide yanması hormonlar ve karın içerisinde büyüyen rahim nedeniyle, asit mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçmasına bağlı tahriştir.
Erken gebelikte daha çok aşerme ve bulantı-kusmaya bağlı meydana gelen bu yakınma, hamilelik ilerledikçe kabızlık, hazımsızlık ve gaz gibi sorunlarla birlikte giderek artan şiddette görülür.

NELER YAPABİLİRİZ?
* sık ve ufak öğünler durumunda yiyin
*Mide yanmanızı arttıran hareketler ve pozisyonlardan sakının (ani öne eğilmeler, yemekten derhal sonra yatmak, uzanmak vb.)
*Bilhassa yemekten derhal sonra uzanmak yerine arkanızı ufak bir minderle destekleyerek oturun
*Mide yanmanız,davranış ve rejim değişikliklerine karşın düzelmez ve ya artarsa doktorunuza danışarak antiasit alın.
* Yağlı ve baharatlı gıdalardan, kızartmalardan, fazla oranda çay, kahve ve çikolatadan uzak durun.
* Yemekten sonra hafif yürüyüşler sorununuza iyi gelebilir.
*Blinizi sıkacak, dar kıyafetler giymeyin.
*İnce pamuklu terletmeyen kıyafetler tercih edin.

Anahtar Kelimeler: mide yanması, hamilelikte mide yanması,
Bu haber toplam 836 defa okunmuştur
Haber Yorumları
Yorum Ekle
Bu haber henüz yorum yapılmamıştır, ilk yorum yapan siz olun.
 Diğer Haberler
Hamilelik stresi ile baş edebilirsiniz!
Hamileyken bebeğinizden haber alın
40 yaşından sonra “tosuncuk” doğurma oranı artıyor
Polip kısırlığa yol açabilir!
Erkek kısırlığında mucizevî yöntem
Teknoloji erkekliği bitirecek mi?
Sigara üreme sağlığını etkiliyor
Spermi olmayan erkek baba olabilir mi?
Yumurta yaşlanmasına dikkat!
Tekrarlayan düşükler için yeni yöntem
Hamile olmadan önce doktora!
Tüp bebek tedavisinden önce neler yapılmalı?
Hamilelikte Aşerme
Hepatit B
Hamilelik ve Şeker
Hamilelik Diyabeti
Hamilelikte Toksoplazma
Hamileyken İdrar Kaçırma
Hamilelikte Varis Oluşumu
Hamilelikte Düşük Tansiyon
 
Fotogaleri
YazarlarMisafir YazarlarTarihte Bugün
1936 VII. Edward tahttan çekildiğini açıkladı.
Videogaleri
Hava Durumu
Havadurumu
Finans
İMKB 100
77.987
USD ALIŞ
3.0800
USD SATIŞ
3.1000
EURO ALIŞ
3.3900
EURO SATIŞ
3.4150
POUND ALIŞ
3.7530
POUND SATIŞ
3.8160
ALTIN ALIŞ
125.2200
ALTIN SATIŞ
126.3200
Videogaleri
Anket
Bebeğinize Kim Bakıyor veya Baktı?
Annem
Kayınvalidem
Ben
Bakıcı
Lig Puan Durumu
 
TAKIM
O
G
B
M
P
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
Sayısal Loto
10.12.2016
Tarihli Çekiliş Sonucu
05 - 10 - 11 - 21 - 27 - 30
Şans Topu
07.12.2016
Tarihli Çekiliş Sonucu
06 - 10 - 17 - 24 - 30 - 04
On Numara
05.12.2016
Tarihli Çekiliş Sonucu
06 - 07 - 11 - 15 - 17 - 19 - 23 - 24 - 29 - 31 - 32 - 34 - 40 - 43 - 51 - 54 - 59 - 61 - 66 - 73 - 76 - 77
Süper Loto
08.12.2016
Tarihli Çekiliş Sonucu
04 - 06 - 19 - 23 - 38 - 54
Namaz Vakitleri
İmsak
06:23
Güneş
08:12
Öğlen
13:09
İkindi
15:29
Akşam
17:44
Yatsı
19:21
Çok Yorumlananlar
Hakkımızda | Künye | Reklam | İletişim | RSS
Bu sitede yayınlanan tüm materyalin her hakkı saklıdır. Kaynak gösterilmeden kullanılamaz.