Bebek Var
Kız Bebek İsimleri
Kız Bebek İsimleri
 
Erkek Bebek İsimleri
Erkek Bebek İsimleri
Çalışan anneler için pratik öneriler
 

Çalışan anneler için pratik öneriler

Doğum sonrası iş hayatına geri dönen anneler, çocuklarına gerekli olan ihtiyacı ve ilgiyi sağlayamayacaklarına dair bir tedirginlik doğar. Bu dönüş anne için stresli bir dönemin başlangıcına dönüşebilir.

Yazdır

Annelerin doğumdan sonraki 6 ayı bebekleri ile birlikte geçirmesinin önemine dikkatleri çeken Universal Çamlıca Hastanesi Çocuk Sağlığı Uzmanı Dr. Mine Başıbüyük “Çalışan anne, kötü anne değildir. Altıncı ayını doldurduktan sonra ilk 3 yaş döneminde bir aile büyüğü ya da iyi referanslı bir bakıcı ile bebeğin bakımına devam edilebilir. Bu olanaklar yoksa kreş desteği de alınabilir. Çalışmaya başlamadan önce yapılacak bir takım plan ve hazırlıklarla bu süreç kolaylaştıracaktır”.

ANNELERİN EN BÜYÜK SORUNU: İŞTAHSIZ ÇOCUKLAR

Universal Hastaneler Grubu’na bağlı Universal Çamlıca Hastanesi Çocuk Sağlığı Uzmanı Dr. Mine Başıbüyük “Çocuğun sağlığını korumak için, doğumundan itibaren rutin kontrolleri aksatılmamalı, aşıları tam yapılmalı, hijyene dikkat edilmeli, çocuk için uygun sağlıklı besinler ile beslenmeli. Her evde zaman zaman görülen bir sorun olsa da, çocukların iştahsızlığı çalışan anneler için büyük bir sorun olabilir. Bütün gün boyunca annesinden ayrı kalan çocuk, özlemini gidermek için yemek yemeği erteleyebilir. Bu durumda ilk yapılması gereken iştahsızlığın nedeninin saptanmasıdır. Çocuğunuza bakan kişiden gün boyunca tükettiği besinlerin miktarlarını ve çeşitlerini not etmesini ve yemek yerken sergilediği davranışları gözlemlemesini isteyin. Elde edeceğiniz bilgiler size sorunun ne olduğuna dair ipuçları verecektir” diyor.

EVE GİRER GİRMEZ ÇOCUĞA YEMEK YEDİRME TELAŞINA GİRMEYİN

Gün boyu ayaküstü atıştıran, abur cubur tüketen çocuklar genelde iştahsız olduğuna dikkat çeken Dr. Başıbüyük “Eve geldikten sonra çocuğa önce yemek vermek yerine önce biraz birlikte vakit geçirerek onu sakinleştirecek faaliyetler bulmayı deneyin. Siz yemek hazırlarken yanınızda resim yapabilir, size bir şeyler anlatabilir hatta size yardım bile edebilir. Çocuğun ilgisini çekmek için çocuklar için üretilmiş çatal ve kaşıklar, süslü kağıt peçeteler kullanın. Yemekleri tabağa ilgisini çekecek şekilde yerleştirin. Örneğin salatasını ya da meyvelerini bebek şeklinde yerleştirin” diyor.

MUTFAK İÇİN PÜF NOKTALARI

Çalışan annelerin bir sorununun da iş yaşamında yaşadığı yoğunluk nedeni ile mutfakta geniş zaman geçiremedikleri gerçeğine değinen Dr. Başıbüyük, bu sorunu kolayca çözebilecek püf noktalarını iletti:

Mutlaka alışveriş listesi hazırlayın ve yemek hazırlarken biten ve almanız gereken her ürünü üzerine not edin.

Çocuk henüz aile mutfağındaki yemekleri tüketme yaşına gelmemişse; hafta sonu ona tüm hafta yetecek kadar yemek pişirerek tek seferde tüketebileceği kadar küçük ve kapaklı kavanozlara bölüştürüp, yemekler soğuduktan sonra derin dondurucuda muhafaza edebilirsiniz. Sabah dondurucudan kavanozu buzdolabının alt rafına koyarak yemeğin sağlıklı bir şekilde eriyip ısıtılmaya hazır hale gelmesini sağlayabilirsiniz.

Alışveriş yaparken olası acil durumlar için siz ve çocuklarınız için kullanabileceğiniz donmuş sebze ve balıklardan alın. Kendi hazırladığınız yiyecekleri de güvenle derin dondurucuda saklayabilirsiniz.

İşten geç çıktığınızda ve yemek yapmak için süreniz sınırlı olduğunda ızgara et, salata, yoğurt, ekmekten ya da menemen gibi hızlı hazırlanabilen menüler kurtarıcınız olabilir.

Anahtar Kelimeler: doğum, sonrası, hayatına, geri, dönen, anneler
Bu haber toplam 1668 defa okunmuştur
Haber Yorumları
Yorum Ekle
Bu haber henüz yorum yapılmamıştır, ilk yorum yapan siz olun.
 Diğer Haberler
Doğum sonrası estetiği yardıma koşuyor
Güzel bir vücut için her gün 10 bin adım
Mutlu anne olmanın sırları
 
Fotogaleri
YazarlarMisafir YazarlarTarihte Bugün
2002 İsrail'de Uluslararası Geçici Mevcudiyet'e ait araca düzenlenen saldırıda Türk Binbaşı Cengiz Toytunç öldü, Yüzbaşı Hüseyin Özarslan yaralandı.
Videogaleri
Hava Durumu
Havadurumu
Finans
İMKB 100
77.987
USD ALIŞ
3.0800
USD SATIŞ
3.1000
EURO ALIŞ
3.3900
EURO SATIŞ
3.4150
POUND ALIŞ
3.7530
POUND SATIŞ
3.8160
ALTIN ALIŞ
125.2200
ALTIN SATIŞ
126.3200
Videogaleri
Anket
Bebeğinize Kim Bakıyor veya Baktı?
Annem
Kayınvalidem
Ben
Bakıcı
Lig Puan Durumu
 
TAKIM
O
G
B
M
P
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
Sayısal Loto
25.03.2017
Tarihli Çekiliş Sonucu
01 - 08 - 12 - 19 - 20 - 23
Şans Topu
22.03.2017
Tarihli Çekiliş Sonucu
04 - 24 - 26 - 29 - 31 - 11
On Numara
20.03.2017
Tarihli Çekiliş Sonucu
02 - 04 - 05 - 06 - 07 - 10 - 12 - 16 - 20 - 21 - 25 - 30 - 38 - 40 - 45 - 56 - 58 - 63 - 72 - 74 - 75 - 77
Süper Loto
23.03.2017
Tarihli Çekiliş Sonucu
10 - 13 - 18 - 38 - 41 - 52
Namaz Vakitleri
İmsak
05:07
Güneş
06:50
Öğlen
13:21
İkindi
16:51
Akşam
19:30
Yatsı
21:02
Çok Yorumlananlar
Hakkımızda | Künye | Reklam | İletişim | RSS
Bu sitede yayınlanan tüm materyalin her hakkı saklıdır. Kaynak gösterilmeden kullanılamaz.