Bebek Var
Kız Bebek İsimleri
Kız Bebek İsimleri
 
Erkek Bebek İsimleri
Erkek Bebek İsimleri
Anne Sütünü Arttıracak Yiyecekler
 

Anne Sütünü Arttıracak Yiyecekler

Süt üretimini arttıracak belirli yiyecekler yoktur ancak süt üretimini arttırmaya yardımcı olacak şeyler vardır

Yazdır

Bebeğiniz doğru pozisyonda verimli bir şekilde emdiği takdirde sütünüz artar. Bu da sütünüzü arttırmada en etkili yoldur. Süt üretimi konusunda iki önemli faktör vardır. Birincisi yeterli miktarda sıvı tüketmektir. Bu sadece süt değildir, su yada meyve suyu olabilir. Susuzluk ihtiyacı gidermek için bir göstergedir. Ancak bütün işi yapmaz. Daha fazla sıvı tüketmeye özen gösterin. Bebeğinizi emzirirken bir bardak su içmeyi alışkanlık haline getirin. Bol sıvı tüketmek size süt yaptırmaz ancak kaybettiğiniz sıvıyı geri kazanmanızı sağlar. Emzirirken fazladan 500 kalori alınması gerekir. kilo vermek için rejime giren bayanlar daha az kalori aldıkları için bu dönemde güçsüz kalırlar ve vücutları optimal süt üretimini sağlayamaz
Biranın yıllardır süt üretimini olumlu etkilediği düşünülmektedir. Ancak araştırmalara göre bebekler alkollü anne sütünü sevmemekte ve daha az emmektedirler. Dolayısıyla az uyarım sonucu süt üretimi azalmaktadır.

Stres süt üretimini olumsuz etkilemektedir ancak stres sonucu biraya sığınmak en iyi çözüm değildir. Alternatif rahatlama yöntemleri geliştirin. Bakıcı çağırın ve bir süre dinlenin. Hayatınızdaki angaryalardan kurtulmaya çalışın yada titizliğe bir süre ara verin yada en azından oturun ve gözlerinizi bir yada iki dakika kapayın!

Kafein süt üretimini uyardığı gibi bebeğinizi de uyarır. Fazla miktarda kafein sizi etkilediği gibi bebeğinizi de etkiler. Kafein bebeğinizin vücudunda yetişkinlere nazaran daha uzun süre kalır dolayısıyla etkileri de…Ayrıca kafein bebeğinizi huzursuzlaştırır ve uyku düzenini bozar. Bir fincan kahve yada soda sorun yaratmaz ancak fazla miktarda alındığı zaman (günde beş fincan yada daha fazla) bebeğiniz etkilenir. Süt üretimini arttırmanın en iyi yolu sık emzirmek yada bol miktarda sıvı tüketmek, yeterli kaloriyi almak ve dinlenmektir.

//

 

Anahtar Kelimeler: anne sütünü arttıracak, yiyecekler, süt, anne ,
Bu haber toplam 1310 defa okunmuştur
Haber Yorumları
Yorum Ekle
Bu haber henüz yorum yapılmamıştır, ilk yorum yapan siz olun.
 Diğer Haberler
EMZİREN ANNELERİMİZ İÇİN DİYET
Emziren annelere beslenme önerileri
Sütü kesilen anne bebeğini yeniden emzirebilir
Diğer Memeden Emzirmek
Türk Kadını Emzirmeye Önem Veriyor
Bebeğiniz Cuk Cuk Sesi Çıkarıyorsa
Kız Bebeklerde Daha Önemli?
Neden Memeyi Reddeder?
Türk Kadını Emziriyor
Emzirmek Kilo Verdiriyor
Emzirme Sıklığı
Emzirme Tavsiyeleri
Emzirme Dönemi
Emzirme Döneminde Beslenme
Resimlerle Emzirme
Emzirmeye Kolay Başlangıç İçin Öneriler
Emzirmenin Bebeğe ve Anneye faydaları
Emzirme Sorunları
Emzirme Döneminde Anne
Emzikli Anneye Pratik Öneriler
 
Fotogaleri
YazarlarMisafir YazarlarTarihte Bugün
1914 İngiliz Fransız kuvvetleri Çanakkale'ye çıkarma harekatı başlattı. Kara savaşları başladı.
Videogaleri
Hava Durumu
Havadurumu
Finans
İMKB 100
77.987
USD ALIŞ
3.0800
USD SATIŞ
3.1000
EURO ALIŞ
3.3900
EURO SATIŞ
3.4150
POUND ALIŞ
3.7530
POUND SATIŞ
3.8160
ALTIN ALIŞ
125.2200
ALTIN SATIŞ
126.3200
Videogaleri
Anket
Bebeğinize Kim Bakıyor veya Baktı?
Annem
Kayınvalidem
Ben
Bakıcı
Lig Puan Durumu
 
TAKIM
O
G
B
M
P
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
Sayısal Loto
22.04.2017
Tarihli Çekiliş Sonucu
05 - 18 - 25 - 28 - 38 - 41
Şans Topu
19.04.2017
Tarihli Çekiliş Sonucu
09 - 10 - 14 - 30 - 31 - 07
On Numara
24.04.2017
Tarihli Çekiliş Sonucu
02 - 03 - 04 - 05 - 08 - 09 - 12 - 17 - 18 - 19 - 20 - 23 - 27 - 33 - 36 - 42 - 52 - 56 - 66 - 68 - 69 - 74
Süper Loto
20.04.2017
Tarihli Çekiliş Sonucu
03 - 06 - 22 - 24 - 33 - 37
Namaz Vakitleri
İmsak
04:09
Güneş
06:03
Öğlen
13:13
İkindi
17:02
Akşam
20:02
Yatsı
21:42
Çok Yorumlananlar
Hakkımızda | Künye | Reklam | İletişim | RSS
Bu sitede yayınlanan tüm materyalin her hakkı saklıdır. Kaynak gösterilmeden kullanılamaz.